Per mantenir una pell sana són determinants els nutrients dels aliments, tot i que les característiques de la nostra pell depenen de factors genètics i hormonals i també en bona mesura de factors externs com la llum solar, el tipus d'ambient o el tabac, cada cop es dona més importància als aliments, sobretot als dèficits nutricionals.
Col·lagen, està relacionat amb la nostra pell i les articulacions; la seva degradació és el principal motiu de flacciditat i d'aparició d'arrugues.
Vitamina C: la trobem als cítrics i té una estreta relació amb el col·lagen, ja que són precursors de la síntesi de col·lagen.
Catequines, les trobem al te verd i tenen enormes propietats antioxidants.
Sofre: el trobem al cogombre, l'api, el meló, la pastanaga, els espàrrecs, l'all, la ceba, la gelatina, el peix i els ous.
Vitamina D: és als peixos grassos, el rovell dels ous, els formatges i alguns aliments enriquits com la llet i els cereals.
A Medics Integral Salut recomanem a tots els nostres pacients que inicien tractaments de rejoveniment facial, que tinguin en compte el consum d'aquests aliments i que intentin fer 6 sessions de Venus, aparellatge destinat especialment a la generació de col·lagen.