Eliminar la cel·lulitis «del tot» sol ser molt difícil, però sí es pot reduir i millorar molt el seu aspecte. L'estratègia que funciona combina hàbits (alimentació equilibrada, hidratació, exercici, descans) amb tractaments mèdics realitzats en consulta —com mesoteràpia, radiofreqüència o programes cel·lulítics— ajustats al tipus de cel·lulitis de cada persona. No hi ha una solució única ni miraculosa: el que és eficaç és un pla personalitzat amb diverses sessions i seguiment.
La cel·lulitis, coneguda com a pell de taronja, és una de les preocupacions estètiques més freqüents, sobretot entre dones. Si vols millorar l'aspecte de les zones conflictives, el primer és entendre per què apareix i què es pot fer realment. Per a un abordatge mèdic individualitzat, consulta el tractament de cel·lulitis a Girona i resol el teu cas en una valoració.
Aquí trobaràs on apareix, quins canvis d'estil de vida ajuden, què poden aportar les cremes, la mesoteràpia, la radiofreqüència i l'exercici, i com treballem la cel·lulitis a la clínica.
La cel·lulitis és una infecció bacteriana de la pell i els teixits tous que es troba just a sota de la pell. Normalment apareix en les extremitats inferiors, com les cames i els peus, però també pot afectar altres parts del cos. Es manifesta com una zona de pell vermella, inflada, calenta i tendra al tacte.
La cel·lulitis és una acumulació irregular de greix en les cèl·lules adiposes, que augmenten de mida en emmagatzemar lípids. És una afecció del teixit adipós subcutani: en casos lleus només s'aprecia en pessigar la pell; en els més marcats, els clotets i protuberàncies es veuen a simple vista, donant eixa textura semblant a la pela de taronja.
Quan els adipòcits augmenten de volum, els capil·lars es comprimeixen i el drenatge de la zona empitjora. Pot aparèixer tant en persones primes com amb sobrepès. Les zones més propenses són les les cames, els glutis, els malucs i l'abdomen. Influeixen l'estil de vida (alimentació desequilibrada, sedentarisme, estrès), els factors genètics i els hormonals.
Claus d'estil de vida per reduir la cel·lulitis
Treure la cel·lulitis per complet sol ser molt difícil, però certs canvis ajuden a que la pell llueixi molt millor:
- Seguir un Pla d'alimentació equilibrat, amb fruites, verdures depuratives i llegums.
- Beu prou aigua per ajudar a eliminar toxines i evitar la retenció de líquids.
- Fer exercici regular (cardio i força: malucs, estocades...); el sedentarisme és una de les causes principals.
- Descansar prou i evitar tabac i alcohol.
- Moderar cafè, sucre, farines refinades i sal; substituir el cafè per te verd és una bona opció.
- Evita estar assegut/uda durant molt de temps: fes pausa i camina.
- Reduir l'ús de talons alts, calçat estret o roba molt ajustada, que comprometen el retorn venós i limfàtic.
Tractaments mèdics per a la cel·lulitis: què aporta cadascun
Més enllà dels hàbits, la medicina estètica disposa de tècniques que actuen sobre el greix, la circulació i la qualitat del teixit. Aquestes són les més habituals i per a què s'usen:
| Tractament | Com actua | Orientació de sessions* |
|---|---|---|
| Mesoteràpia corporal | Microinjeccions de substàncies que ajuden a descomposar el greix, millorar la circulació i la qualitat del teixit | Diverses sessions, segons valoració |
| Radiofreqüència | Escalfa les capes profundes de la pell, estimula el col·lagen i millora la fermesa i l'aspecte dels clotets. | Al voltant de 6–10 sessions |
| Programes anticel·lulítics a cabina | Protocols lipolítics, limfodrenants i integrals que combinen accions sobre greix i drenatge | Pauta personalizada |
| Cremas anticelulíticas | Suport: milloren la textura si s'apliquen de forma correcta i constant (idealment 2 vegades al dia) | Ús continuat |
| Hàbits (dieta, exercici, hidratació) | Base imprescindible: potencien i mantenen els resultats de qualsevol tractament | Manteniment diari |
*El nombre de sessions és orientatiu i varia segons el grau de cel·lulitis i la resposta de cada persona. La pauta concreta la defineix el metge després de valorar-te.
Serveixen les cremes?
Les cremes de bona qualitat contribueixen a millorar la textura de la pell si s'apliquen correctament i de manera contínua. La seva eficàcia augmenta amb dues aplicacions diàries (la pell absorbeix millor a la nit) i massatjant bé la zona. Són un suport, no una solució per si soles.
I la mesoteràpia?
La mesoteràpia corporal forma part de la medicina estètica i s'usa habitualment per combatre la cel·lulitis a les cames, les cuixes i els glutis. Sense cirurgia, s'injecten substàncies a la zona per estimular el teixit i afavorir l'eliminació de greix localitzat i toxines, millorant la hidratació, la qualitat del teixit i la circulació.
L'exercici ajuda?
Sí, i molt: l'exercici activa el metabolisme, reafirma la pell, crema greix i millora la circulació. Els exercicis aeròbics ajuden a reduir greix i els de tonificació milloren l'aspecte de la pell. La constància és el que marca la diferència.
Com treballem la cel·lulitis a Medics Integral Salut
El tractament depèn del tipus de cel·lulitis de cada persona. El nostre enfocament:
- Diagnòstic previ del trastorn per entendre quin tipus de cel·lulitis tens.
- Programa a mida per reduir el greix corporal i millorar el to del teixit.
- T'indiquem el nombre de sessions necessàries, sense anestèsia ni hospitalització i amb recuperació immediata després de cada sessió.
- Tècniques com el tractament lipolític de triple acció, limfodrenant, anticel·lulític i integral.
- Recomanacions d'estil de vida per assegurar i mantenir els resultats.
L'objectiu és realista: millorar i reduir la pell de taronja, no prometre que desaparegui del tot. Veure també la liposucció sense cirurgia →
Resol el teu cas amb l'equip mèdic
Diagnòstic del teu tipus de cel·lulitis i pla personalitzat, a Girona.
Preguntes freqüents
Es pot eliminar la cel·lulitis completament?
Quin tractament és el més eficaç?
Quantes sessions necessito?
Els tractaments fan mal o requereixen una baixa?
Les cremes anticel·lulítiques funcionen soles?
Quant costa el tractament de cel·lulitis?
Tractaments i unitats relacionades
Explora els tractaments de la Unitat de Medicina Estètica Corporal i altres àrees de la clínica. Filtra per àrea:
Elevació de braços i cames
Corregeix l'excés de pell i la flacciditat en braços i cuixes.
Flacidesa: fils tensors
Tractament de medicina estètica per reafirmar i tensar la pell.
Articles relacionats
Atendemos pacients de tota la província de Girona
La nostra clínica es troba al centre de Girona (Plaça Poeta Marquina, 3) i habitualment rebem pacients de la ciutat i de tota la demarcació i la Costa Brava. Si véns de fora, coordinem les visites per agrupar valoració i proves al mateix dia.
Plaça Poeta Marquina, 3, 17002 Girona · accés fàcil des de la AP-7 i la N-II · Com arribar i horaris