03 Nov ¿Cómo eliminar las ojeras?
Respuesta directa: las ojeras aparecen por la acumulación de sangre, líquidos y toxinas en una piel muy fina bajo el ojo. Las agudas (por falta de sueño o estrés) mejoran con descanso, hidratación y dieta; las crónicas o por hundimiento suelen necesitar un abordaje médico. Cuando la causa es la pérdida de volumen, el tratamiento de ojeras corrige el surco, disimula las bolsas e hidrata la zona con resultado inmediato. El paso previo siempre es descartar una causa de salud y valorar el tipo de ojera.
Las ojeras no son algo extraño: son el sinónimo de cansancio por excelencia. Es habitual pensar que se marcan más a quien no descansa bien o ha tenido una mala noche. Hay algo de razón en ello, pero no es la única causa. Las ojeras pueden aparecer a cualquier edad, son más frecuentes en personas adultas —hombres y mujeres— y pueden presentar distintos tonos: marrón, azulado, gris o morado. Cuando se convierten en una molestia y no mejoran solas, el tratamiento de ojeras en Girona permite corregir el hundimiento del párpado inferior y devolver una mirada más descansada.
¿Qué son las ojeras y por qué salen?
Las ojeras son el efecto visible que se produce cuando los vasos sanguíneos se oscurecen por una oxigenación o hidratación insuficientes. Se forman por la acumulación de grasa, agua y toxinas, y son tan visibles porque la piel bajo los ojos es muy fina: apenas tiene tejido graso y concentra gran cantidad de vasos sanguíneos.
Cuando el organismo no recibe el oxígeno o los fluidos necesarios, la sangre fluye más lentamente y adquiere un tono más oscuro, que se transparenta de inmediato en esta zona. Según el tono de piel, las ojeras pueden verse de distintos colores.
Tipos de ojeras: agudas y crónicas
Antes de hablar de tratamientos conviene distinguir dos tipos, porque el abordaje es diferente:
- Agudas: aparecen de forma breve y desaparecen. Sus principales causas son la falta de sueño, el cansancio y el estrés. Cuando la situación mejora, las ojeras también.
- Crónicas: son más permanentes y tienen varias causas posibles:
- Mala alimentación: el déficit de nutrientes afecta también a los vasos sanguíneos. La anemia por falta de hierro es una de las mayores causas de ojeras.
- Problemas de circulación: cuando la sangre se oscurece y los vasos se dilatan, aparecen las ojeras. En este caso conviene una valoración médica.
- Retención de líquido: cuando el cuerpo se inflama y retiene líquido, favorece su aparición.
- Desequilibrio hormonal: puede asociarse a inflamación o retención de líquido, sobre todo en la mujer.
- Causas genéticas: existe predisposición natural a que esta zona se marque más, sin que haya un problema de salud.
A estos tipos se suma, con la edad, la ojera por hundimiento: la pérdida de volumen bajo el ojo crea una sombra y un surco que envejecen la mirada. Es la que mejor responde al tratamiento médico de relleno.
Consejos para prevenir las ojeras
Una vez descartado que no se trate de una enfermedad, estos hábitos ayudan a prevenirlas o minimizarlas:
- Descansos más largos y un ritmo de vida menos estresante cuando la causa es el cansancio.
- Dieta adecuada: menos ultraprocesados y más fruta, verdura y proteína. Puedes consultarlo con nuestro nutricionista en Girona.
- Menos alcohol y tabaco: ambos afectan a la salud cardiovascular y acentúan la dilatación de los vasos.
- Más líquido: aumentar el consumo de agua mejora la hidratación y la apariencia de la piel.
- Alternativas estéticas: drenajes linfáticos, peelings y otros tratamientos pueden ayudar a reducir o disimular las ojeras.
Cómo quitar las ojeras en casa
Algunos trucos caseros pueden ayudar a aliviar las ojeras oscuras o la hinchazón, aunque su efecto es temporal:
- Terapia de frío: enfriar dos cucharillas en el congelador unos 10 minutos y aplicarlas sobre la zona reduce la inflamación.
- Pepino en rodajas: frío, unos 30 minutos en la nevera, aplicado sobre los ojos media hora.
- Aceite de almendras: rico en vitaminas y de rápida absorción; unas gotas con masaje suave, preferiblemente por la noche.
- Bolsas de té (manzanilla o té negro): la cafeína tiene propiedades antioxidantes y estimula la circulación, ayudando a desinflamar.
El tratamiento médico de ojeras en la clínica
Cuando la ojera se debe al hundimiento y la falta de volumen, el hundimiento del párpado inferior envejece mucho la mirada. En nuestra Unidad de Medicina Estética en Girona la Dra. Claudia Vera realiza este tratamiento, que corrige el hundimiento, disimula las bolsas, hidrata en profundidad y ofrece un resultado inmediato. Es viable tanto para hombres como para mujeres, con distintos niveles de gravedad. Esta tabla resume lo que conviene saber:
| Aspecto | Información orientativa |
|---|---|
| Qué corrige | El hundimiento y la sombra por falta de volumen bajo el ojo; disimula las bolsas e hidrata la zona |
| Para quién | Hombres y mujeres con mirada cansada por hundimiento, con distintos niveles de gravedad |
| Resultado | Inmediato; la zona se ve más descansada y luminosa |
| Qué NO trata | La hiperpigmentación pura (ojera oscura sin hundimiento) requiere otro enfoque |
| Valoración previa | Imprescindible para identificar el tipo de ojera y descartar contraindicaciones |
El precio y el plan concreto se confirman en la valoración, según el tipo de ojera y las necesidades de cada persona. Consulta la información del tratamiento de ojeras.
¿Soy candidato/a al tratamiento de ojeras?
El tratamiento médico de ojeras está pensado, sobre todo, para la ojera por hundimiento. Como orientación general, suele valorarse a quien:
- Tiene hundimiento o sombra bajo los ojos y mirada cansada, incluso tras descansar bien.
- Presenta falta de volumen en la zona, sin un exceso importante de piel sobrante.
- Ya ha descartado, con su médico, causas de salud (anemia, problemas de circulación, etc.).
No suele estar indicado en caso de ojera puramente oscura por pigmentación, infección o inflamación activa en la zona, alergias conocidas a los productos o durante el embarazo y la lactancia. La indicación definitiva la establece el equipo médico. Más sobre el tratamiento de ojeras →
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Preguntas frecuentes
¿Por qué salen las ojeras?
¿Se pueden eliminar las ojeras del todo?
¿Los remedios caseros funcionan?
¿El tratamiento de ojeras sirve para los hombres?
¿El tratamiento elimina las ojeras oscuras?
¿Cuándo debo consultar al médico por mis ojeras?
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