Consultation de diététique et nutrition personnalisées à Gérone : perte de poids saine, nutrition clinique et changement d'habitudes, avec une approche basé sur les preuves. Nous avons élaboré un plan individuel pour vous (pas de régimes génériques ni de «régimes miracles») et nous vous accompagnons avec un suivi rapproché. Service de diététicien-nutritionniste dans une approche de santé intégrale. Demandez votre première évaluation avec notre équipe de nutrition.
Apprendre à manger
D'abord, nous évaluons votre cas, puis nous concevons avec vous un plan réaliste. Ainsi, le changement est durable dans le temps, pas un régime passager.
La consultation de diététique et nutrition de Medics Integral Salut est un service de nutritionniste à Girone orienté vers votre santé et vos habitudes, pas vers l'esthétique. Notre objectif n'est pas de vous donner un « régime » avec des menus fermés, mais de vous aider à apprendre à manger de manière durable, adaptée à votre vie, vos préférences et votre situation clinique. Nous travaillons avec une approche individualisé et fondé sur des preuves, avec un accompagnement continu. Comme toute intervention de santé, elle nécessite une évaluation initiale pour connaître votre cas et concevoir un plan sur mesure.
Un diététicien-nutritionniste est le professionnel de santé formé pour évaluer votre alimentation et votre état nutritionnel, et pour concevoir une intervention diététique adaptée à vos objectifs de santé. Il ne s'agit pas d'avoir «faim» ni de listes d'aliments interdits : il s'agit de rééducation alimentaire, de comprendre pourquoi vous mangez comme vous mangez et de construire des habitudes que vous pourrez maintenir dans le temps. En consultation, nous évaluons vos antécédents médicaux et alimentaires, vos horaires, votre activité physique, d'éventuelles intolérances et vos objectifs, afin de convenir avec vous d'une plan réaliste et personnalisé.
Chez Medics Integral Salut, nous considérons la nutrition comme faisant partie d'une approche de santé globale : c'est pourquoi l'unité de diététique et nutrition travaille de manière coordonnée avec l'équipe médicale lorsque le cas le requiert.
Domaines de la consultation
La consultation de nutrition couvre des besoins très variés. Voici les domaines dans lesquels nous accompagnons le plus souvent nos patients.
Pour le surpoids et obésité, l'objectif est une perte de poids progressivement et durablement, priorisant la santé et évitant « l'effet yo-yo ». Nous ne promettons pas de kilos ni de délais magiques : chacun évolue à sa manière.
Nous travaillons les habitudes et la composition corporelle
L'alimentation peut être un soutien important dans la gestion de diverses situations de santé : diabète ou prédiabète, taux de cholestérol et de triglycérides élevé, hypertension, stéatose hépatique, syndrome métabolique ou des déséquilibres hormonaux.
Toujours en complément de votre médecin
Si vous faites de l'exercice ou vous entraînez, nous ajustons votre alimentation pour l'accompagner performance, récupération et composition corporelle, de façon cohérente avec votre type d’activité et vos objectifs.
Cohérent avec votre type d'activité
Troubles digestifs fréquents, ballonnements abdominaux après les repas, sensation de lourdeur ou suspicion que Certains aliments ne te conviennent pas: nous examinons votre alimentation et vos habitudes pour améliorer votre bien-être digestif.
En coordination avec le spécialiste
L'alimentation a des besoins spécifiques dans le grossesse, allaitement à différentes étapes de la vie. Nous adaptons les recommandations à chaque moment, toujours en coordination avec votre suivi médical.
Adapté à chaque étape
Méthode
Nous travaillons avec une méthode simple et transparente, centrée sur vous. Voici les étapes, de l'évaluation à l'autonomie.
Bilan médical et alimentaire, habitudes, horaires, activité physique, analyses si nécessaire et définition d'objectifs réalistes avec vous.
Conseils de rééducation alimentaire personnalisés (pas un menu figé), avec des alternatives, des idées pratiques et des ressources pour le quotidien.
Revisions périodiques pour évaluer l'évolution, résoudre les doutes et ajuster le plan. Nous combinons des visites en personne et un suivi à distance.
L'objectif final est que vous consolidiez vos habitudes et que vous appreniez à décider par vous-même, afin de maintenir les résultats à long terme.
La fréquence des révisions s'adapte à chaque personne : au début du changement, elles sont généralement plus fréquentes et, à mesure que vous gagnez en autonomie, elles s'espacent. Un accompagnement étroit est essentiel pour maintenir le changement d'habitudes.
Unité sur le surpoids et l'obésité
La consultation nutritionnelle est une pièce maîtresse de l'Unité surpoids et obésité. Le soutien nutritionnel accompagne avant et après d'autres traitements, en améliorant leur sécurité et leurs résultats à long terme.
Ballon gastrique: préparation préalable et, surtout, rééducation alimentaire pendant et après le traitement pour consolider les résultats une fois celui-ci terminé.
Chirurgie bariatrique: suivi nutritionnel pré et postopératoire, avec progression de l'alimentation et contrôle des apports dans les différentes phases.
Dans ces cas, le diététicien-nutritionniste travaille en coordination avec l'équipe médicale et chirurgicale, dans un plan intégral de santé, pour vous accompagner en toute sécurité avant et après le traitement.
Première étape
Première consultation avec l'équipe de diététique et nutrition de Medics Integral Salut, à Gérone. En personne ou en ligne.
Sans régimes miracles
Les régimes miracles (très restrictifs, monotones ou promettant de perdre beaucoup de kilos en peu de temps) échouent souvent à moyen terme et peuvent présenter des risques pour la santé. Le problème n'est pas seulement la reprise de poids : c'est qu'ils renforcent une relation malsaine avec la nourriture. Notre approche est tout le contraire.
| Régimes miracles | Notre approche |
|---|---|
| Promesses de «X kilos» et délais rapides | Objectifs réalistes, sans promesses de kilos ni délais |
| Menus rigides et identiques pour tout le monde | Plan individualisé et adaptable à votre vie |
| Aliments «interdits» et restriction extrême | Rééducation des habitudes, avec flexibilité |
| Pas de suivi professionnel | Accompagnement fondé sur des données probantes |
Prix et financement
Le coût est personnalisé après l'évaluation, car tous les suivis ne sont pas identiques. Nous vous l'expliquons en toute transparence.
Il n'y a pas de tarif unique : La approche varie en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre besoin d'une consultation ponctuelle, d'un suivi continu ou d'un accompagnement lié à d'autres traitements de l'unité. Il existe bonos y opciones por sesiones selon le type de suivi. Le coût est précisé après une première évaluation, dans laquelle nous vous expliquons ce dont vous avez besoin et pourquoi. Vous pouvez également consulter des options de financement pour répartir le coût lorsque le plan l'exige.
Profils que nous accompagnons le plus (l'indication et le plan sont définis par l'équipe de nutrition) :
L'indication et le plan sont définis par l'équipe de nutrition lors de la consultation. Réservez votre première évaluation →
Selon le type de suivi, il existe des primes et des options par session. Et lorsque le plan l'exige, vous pouvez répartir le coût en versements confortables. Consultez les options de financement disponibles, avec toutes les informations avant de décider.
Vidéo
Vídeo de la clínica sobre la pérdida de peso saludable.
Zones d'attention
Notre clinique est à centre de Gérone (Plaça Poeta Marquina, 3) et nous recevons habituellement des patients de tout le délimitation de Gérone et de la Costa Brava que buscan nutricionista o dietista en Girona. Nous offrons visite en personne à la clinique et aussi consultation en ligne, très pratique pour le suivi et pour ceux qui vivent loin : ainsi vous pouvez faire les examens sans vous déplacer. Où que vous soyez, nous coordonnons l'évaluation et le suivi des patients de Sel, Figueres, Blanes, Lloret de Mar, Olot, Banyoles et du reste de la province avec le plus grand confort.
Plaça Poeta Marquina, 3, 17002 Girona · accès facile depuis l'AP-7 et la N-II · visite en personne et en ligne · Comment s'y rendre et horaires
Services connexes
Services liés au surpoids et à l'obésité
Explorez les services de la Unité sur le surpoids et l'obésité et de médecine esthétique corporelle qui complètent votre plan de nutrition. Filtrez par objectif :
Ballon gastrique
Traitement endoscopique pour la perte de poids, avec suivi nutritionnel inclus.
Chirurgie bariatrique
Options chirurgicales pour l'obésité, avec un accompagnement nutritionnel pré et postopératoire.
Liposuccion sans chirurgie
Réduction de la graisse localisée sans chirurgie, en soutien à votre changement d'habitudes.
Cellulite
Traitements pour améliorer la cellulite, en complément de la nutrition et des habitudes saines.
Questions fréquentes
Nous répondons aux questions les plus fréquentes avant votre première évaluation.
La consultation nutritionnelle
Poids, résultats et suivi
Modalités, pathologies et zones
Révision médicale : contenu élaboré par l'équipe de Medics Integral Salut et révisé par l'Unité de Diététique et Nutrition.
Sources et références : Société espagnole pour l'étude de l'obésité (SEEDO) · Académie Espagnole de Nutrition et Diététique.
