06 jul. Aliments que beneficien la teva pell

Per mantenir una pell sana és determinant els nutrients dels aliments, encara que les característiques de la nostra pell depenen de factors genètics i hormonals i també en bona mesura de factors externs com la llum solar, el tipus d’ambient o el tabac. Donem més importància als aliments, sobretot als dèficits nutricionals.

El col·lagen té relació amb la nostra pell i articulacions, la seva degradació és el principal motiu de flacciditat i aparició d’arrugues.

Vitamina C, la trobem als cítrics i tenen una estreta relació amb el col·lagen ja que són precursors de la síntesi de col·lagen.

Les catequines, que trobem al te verd, tenen enormes propietats antioxidants.

Sofre, aquest cogombre, api, meló, pastanaga, espàrrecs, all, ceba, gelatina, ous de peix.

La vitamina D es troba en els peixos blaus, el rovell d'ou, els formatges i alguns aliments fortificats com la llet i els cereals.

A la Clínica Rinos recomanem a tots els nostres pacients que inicien tractaments de rejoveniment facial, que tinguin en compte el consum d’aquests aliments així com intentin realitzar 6 sessions de Venus, aparellologia destinada especialment a la generació de col·lagen.