Щоб зберегти здорову шкіру, вирішальними є поживні речовини з їжі, хоча характеристики нашої шкіри залежать від генетичних і гормональних чинників, а також великою мірою від зовнішніх факторів, таких як сонячне світло, тип навколишнього середовища або тютюн. Тому слід приділяти більше уваги харчуванню, особливо нестачі поживних речовин.
Колаген пов'язаний з нашою шкірою та суглобами; його руйнування — головна причина в'ялості та появи зморшок.
Вітамін C міститься в цитрусових і тісно пов'язаний з колагеном, оскільки є попередником синтезу колагену.
Катехіни, які містяться в зеленому чаї, мають величезні антиоксидантні властивості.
Сірка: огірок, селера, диня, морква, спаржа, часник, цибуля, желатин, риба, яйця.
Вітамін D міститься в жирній рибі, жовтку яєць, сирах і деяких збагачених продуктах, як-от молоко та крупи.
У Clínica Rinos ми рекомендуємо всім нашим пацієнтам, які починають лікування омолодження обличчя, враховувати споживання цих продуктів, а також намагатися пройти 6 сеансів Venus — апарату, призначеного спеціально для стимуляції вироблення колагену.