Consulta de dietética y nutrición personalizada en Girona: pérdida de peso saludable, nutrición clínica y cambio de hábitos, con un enfoque basado en la evidencia. Elaboramos un plan individual para ti (no dietas genéricas ni «dietas milagro») y te acompañamos con seguimiento cercano. Servicio de dietista-nutricionista dentro de un enfoque de salud integral. Solicita tu primera valoración con nuestro equipo de nutrición.
Aprender a comer
Primero valoramos tu caso; después diseñamos contigo un plan realista. Así el cambio es sostenible en el tiempo, no una dieta pasajera.
La consulta de dietética y nutrición de Medics Integral Salut es un servicio de nutricionista en Girona orientado a tu salud y a tus hábitos, no a la estética. Nuestro objetivo no es entregarte una «dieta» con menús cerrados, sino ayudarte a aprender a comer de forma sostenible, adaptada a tu vida, tus preferencias y tu situación clínica. Trabajamos con un enfoque individualizado y basado en la evidencia, con acompañamiento continuo. Como cualquier intervención de salud, requiere una valoración inicial para conocer tu caso y diseñar un plan a tu medida.
Un dietista-nutricionista es el profesional sanitario formado para evaluar tu alimentación y tu estado nutricional, y para diseñar una intervención dietética ajustada a tus objetivos de salud. No se trata de «pasar hambre» ni de listas de alimentos prohibidos: se trata de reeducación alimentaria, de entender por qué comes como comes y de construir hábitos que puedas mantener en el tiempo. En la consulta valoramos tu historia clínica y alimentaria, tus horarios, tu actividad física, posibles intolerancias y tus metas, para acordar contigo un plan realista y personalizado.
En Medics Integral Salut entendemos la nutrición como parte de un enfoque de salud integral: por eso la Unidad de Dietética y Nutrición trabaja de forma coordinada con el equipo médico cuando el caso lo requiere.
Áreas de la consulta
La consulta de nutrición cubre necesidades muy distintas. Estas son las áreas en las que más solemos acompañar a nuestros pacientes.
Para el sobrepeso y la obesidad, el objetivo es una pérdida de peso gradual y sostenible, priorizando la salud y evitando el «efecto rebote». No prometemos un número de kilos ni plazos mágicos: cada persona evoluciona de una manera.
Trabajamos hábitos y composición corporal
La alimentación puede ser un apoyo importante en el manejo de diversas situaciones de salud: diabetes o prediabetes, colesterol y triglicéridos elevados, hipertensión, hígado graso, síndrome metabólico o alteraciones hormonales.
Siempre complementaria a tu médico
Si haces ejercicio o entrenas, ajustamos tu alimentación para acompañar tu rendimiento, recuperación y composición corporal, de forma coherente con tu tipo de actividad y tus objetivos.
Coherente con tu tipo de actividad
Molestias digestivas frecuentes, hinchazón abdominal tras las comidas, sensación de pesadez o sospecha de que algunos alimentos te sientan mal: revisamos tu alimentación y tus hábitos para mejorar tu bienestar digestivo.
Coordinando con el especialista
La alimentación tiene necesidades específicas en el embarazo, la lactancia y en distintas etapas de la vida. Adaptamos las recomendaciones a cada momento, siempre en coordinación con tu seguimiento sanitario.
Adaptado a cada etapa
Método
Trabajamos con un método sencillo y transparente, centrado en ti. Estos son los pasos, de la valoración a la autonomía.
Historia clínica y alimentaria, hábitos, horarios, actividad física, análisis si procede y definición de objetivos realistas contigo.
Pautas de reeducación alimentaria a tu medida (no un menú cerrado), con alternativas, ideas prácticas y recursos para el día a día.
Revisiones periódicas para valorar la evolución, resolver dudas y ajustar el plan. Combinamos visitas presenciales y control a distancia.
El objetivo final es que consolides tus hábitos y aprendas a decidir por ti mismo, para mantener los resultados a largo plazo.
La frecuencia de las revisiones se adapta a cada persona: al inicio del cambio suelen ser más frecuentes y, a medida que ganas autonomía, se espacian. El acompañamiento cercano es clave para sostener el cambio de hábitos.
Unidad de Sobrepeso y Obesidad
La consulta de nutrición es una pieza central de la Unidad de Sobrepeso y Obesidad. El apoyo nutricional acompaña antes y después de otros tratamientos, mejorando su seguridad y sus resultados a largo plazo.
Balón gástrico: preparación previa y, sobre todo, reeducación alimentaria durante y después del tratamiento para consolidar los resultados una vez retirado.
Cirugía bariátrica: seguimiento nutricional pre y postoperatorio, con progresión de la alimentación y control de aportes en las distintas fases.
En estos casos, el dietista-nutricionista trabaja de forma coordinada con el equipo médico y quirúrgico, dentro de un plan integral de salud, para acompañarte con seguridad antes y después del tratamiento.
Primer paso
Primera valoración con el equipo de dietética y nutrición de Medics Integral Salut, en Girona. Presencial u online.
Sin dietas milagro
Las dietas milagro (muy restrictivas, monótonas o que prometen perder muchos kilos en poco tiempo) suelen fracasar a medio plazo y pueden tener riesgos para la salud. El problema no es solo que se recupere el peso: es que refuerzan una relación poco saludable con la comida. Nuestro enfoque es el contrario.
| Dietas milagro | Nuestro enfoque |
|---|---|
| Promesas de «X kilos» y plazos rápidos | Objetivos realistas, sin promesas de kilos ni plazos |
| Menús rígidos e iguales para todos | Plan individualizado y adaptable a tu vida |
| Alimentos «prohibidos» y restricción extrema | Reeducación de hábitos, con flexibilidad |
| Sin seguimiento profesional | Acompañamiento con base en la evidencia |
Precio y financiación
El coste se personaliza tras la valoración, porque no todos los seguimientos son iguales. Te lo explicamos con transparencia.
No existe una tarifa única: el planteamiento varía según tu situación, tus objetivos y si necesitas una consulta puntual, un seguimiento continuado o un acompañamiento vinculado a otros tratamientos de la unidad. Existen bonos y opciones por sesiones según el tipo de seguimiento. El coste se concreta tras una primera valoración, en la que te explicamos qué necesitas y por qué. Puedes consultar además opciones de financiación para repartir el coste cuando el plan lo requiere.
Perfiles que más acompañamos (la indicación y el plan los define el equipo de nutrición):
La indicación y el plan los define el equipo de nutrición en la consulta. Reserva tu primera valoración →
Según el tipo de seguimiento, existen bonos y opciones por sesiones. Y cuando el plan lo requiere, puedes repartir el coste en cómodas cuotas. Consulta las opciones de financiación disponibles, con toda la información antes de decidir.
Vídeo
Vídeo de la clínica sobre la pérdida de peso saludable.
Zonas de atención
Nuestra clínica está en el centro de Girona (Plaça Poeta Marquina, 3) y atendemos habitualmente a pacientes de toda la demarcación de Girona y la Costa Brava que buscan un nutricionista o dietista en Girona. Ofrecemos visita presencial en la clínica y también consulta online, muy práctica para el seguimiento y para quienes viven lejos: así puedes hacer las revisiones sin desplazarte. Estés donde estés, coordinamos la valoración y el seguimiento para pacientes de Salt, Figueres, Blanes, Lloret de Mar, Olot, Banyoles y del resto de la provincia con la máxima comodidad.
Plaça Poeta Marquina, 3, 17002 Girona · fácil acceso desde la AP-7 y la N-II · visita presencial y online · Cómo llegar y horarios
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Balón gástrico
Tratamiento endoscópico para la pérdida de peso, con seguimiento nutricional incluido.
Cirugía bariátrica
Opciones quirúrgicas para la obesidad, con acompañamiento nutricional pre y postoperatorio.
Liposucción sin cirugía
Reducción de grasa localizada sin quirófano, como apoyo a tu cambio de hábitos.
Celulitis
Tratamientos para mejorar la celulitis, complementando la nutrición y los hábitos saludables.
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas más habituales antes de tu primera valoración.
La consulta de nutrición
Peso, resultados y seguimiento
Modalidad, patologías y zonas
Revisión médica: contenido elaborado por el equipo de Medics Integral Salut y revisado por la Unidad de Dietética y Nutrición.
Fuentes y referencias: Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) · Academia Española de Nutrición y Dietética.
